1. He kūpono i nā kāne, nā wahine a me nā keiki. He kūpono no ka pūhaka a hoʻohuli i ka pūhaka no ka manawa lōʻihi, ʻaʻole hāʻule.
2. Hiki ke hoʻohana 'ia i loko o nā 'ano like 'ole, no ka post-natal recovery, keʻena sedentary, a me nā hoops ua kūpono hoʻi no nā haʻuki.
3. Hiki ke hoʻopau koke i ka momona o ke kino a hoʻopau i ka luhi.