1. ʻO nā mea hoʻomalu kaiapuni kiʻekiʻe.
2. E ho'ēmi i ka manawa kuke a hiki i ka 40% ma ka hana 'ana i "heat channels".
3. ʻOi aku ka maikaʻi o ka kuke ʻana: hoʻemi ʻia ka emi ʻana
4. Smooth kuhiliʻole kila nila, loa pono kīhini mea paahana
5. Maʻalahi loa e hoʻomaʻemaʻe a maʻalahi hoʻi e hoʻohana.
6. Inhale i ka mea hoʻonani i hoʻomākaukau ʻia, E hoʻokomo i loko o ka ʻiʻo i mea e ʻono ai ka ʻiʻo
7.ʻO kaʻiʻo maloʻo a me kaʻiʻo palupalu, eʻono i kaʻiʻo