ʻO ke apo gymnastic ke koho kūpono loa no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke kino luna a me nā ikaika hana koʻikoʻi e hoʻokō i nā pono hoʻoikaika kino.
ʻO ia kekahi o nā mea hoʻomaʻamaʻa mana maʻalahi a maikaʻi loa e hiki ke hoʻoponopono ʻia a hoʻomaka i loko o kekahi mau minuke.
Hiki i kēia apo gymnastic ke kōkua i ke kūkulu ʻana i nā ʻiʻo o kou kino holoʻokoʻa, ʻoi aku ka maikaʻi a me ka paʻakikī, he ala i hoʻonohonoho ʻia e hoʻoikaika i nā ʻiʻo.